hälsan i fokus

Tjenare alla! Jesstas i vääde va he e läng saan jag har skriva naa :) Nu e det dags att tänka över livet och skriva ner lite igen, läs vidare om ni vill veta var i livet jag är just nu.

Vad ska jag säga, jag är precis exakt där jag vill vara, precis på den platsen jag hoppades när jag för ett år sen gick in till Vasa Centralsjukhus för att genomgå en gastric bypass operation. Det var 21 januari 2015. Idag, ca 1 år senare har jag gått ner 100 % av min övervikt vilket läkarna tycker är fantastiskt då målet är att gå ner 30-45 % på ett år. Jag har ingen överlopps hud som hänger och stör, jag har inga problem alls med mina höfter eller knän, min diabetes är som bortblåst och alla mina värden som jag tagit blodprov på visar normalt, jag är mycket nöjd ska jag berätta för er. Mitt Bmi är nu 21 och för ett år sen var det 37. Väldigt sällan har jag huvudvärk, förutom nu i skrivande stund, resultatet av att inte sovit alls förra natten :( För första gången på ca 20 år känner jag mig vacker, snygg och sexig rent av...känslan att se sig själv i spegeln och bli glad är fantastisk och något som alla borde få uppleva.

Under året som gått har jag börjat träna en hel del, tyvärr fick jag en inflammation i handleden som inte riktigt vill ge med sig trots två kortisonsprutor, men bättre har den blivit. Jag har blivit mera mån om hur jag mår och framförallt hur jag VILL må.

Nu när jag är tillfreds med mitt yttre har jag börjat undra över allt det där på insidan,

 I o m GB operationen började jag äta vitaminer, som jag köper på apoteket. Jag är noga med att äta dessa vitaminer eftersom jag vet att min kropp behöver dem. D-vitaminet har jag inte köpt på apoteket utan från ett Finskt företag som heter Arctic Nutrition Wild Food. Jag har varit väldigt nöjd med produkten och den är god dessutom. ALLA andra vitaminer är från apoteket. Nyligen fick jag höra att vitaminer man köper i affärer eller på apoteket innehåller mycket syntetiska material, detta hade jag inte tänkt på tidigare. De flesta av dem är dessutom tillagade genom upphettning av råvaran vilket tar bort ca 95 % av det som är bra med t ex bäret. Alla har ju hört att blåbär är bra för ögonen, jaa...men om det bara finns kvar 5 % av den effekten...är det då någon vits att äta just den vitaminen som innehåller det blåbäret?! Så har jag då min D-vitamin burk från Arctic Nutrition, jag hade även tillgång till folk som vet lite mera om produkten ifråga. Visade sig att detta företag tillverkar sina produkter på ett annat sätt, de värmer inte upp råvaran utan kalltorkar den, detta betyder att 100% av det som är bra med råvaran finns kvar i vitaminpillret, dessutom finns inga syntetiska material i deras piller vilket gör att kroppen kan ta upp alla goda ämnen bättre än ur de med syntetiska material i sig. Nåjaa, med denna information så började jag fundera på mina alternativ, jag fick möjligheten att delta i ett tillfälle där man djupare presenterade och förklarade processen, tanken och nyttan av produkterna vid Arctic Nutrition. De har endast 6 stycken produkter, så man kunde faktiskt ta till sig infon bra. Att dessutom få höra hur olika vitaminer påverkar och hjälper våra celler att förnya sig var väldigt intressant. Å det absolut häftigaste och något som är väldigt viktigt för mig (bonde som jag är) är att de är gjorda av INHEMSKA FINSKA BÄR, med en liten touch av Hawaii. 

Vår kropp är full av celler, den är uppbyggd av celler, varje cell har sin egen lilla uppgift och tar en cell å sjukskriver sig för att ytan på den "rostat" så fungerar inte kroppen som den ska. Det senaste åren har man hört mycket om antioxidanter hit och antioxidanter dit, nu först har jag fattat varför de är så viktiga. Man får i sig antioxidanter via nyttig mat, men tänk hur många celler som behöver skydd hela tiden, aldrig att antioxidanterna vi får via mat räcker till alla dessa miljarder celler, så vi måste helt enkelt ge kroppen extra av detta skydd. En bil är ju gjord av plåt, och målad med nån fin färg...och plåten hålls vacker så länge färgen hålls hel, men kommer där en rispa och färgen går bort så börjar plåten rosta, alltså oxidera, när den kommer i kontakt med främmande ämnen så som oren luft t e x, och det är inte så lätt att stoppa rosten, man måste helt enkelt föra in bilen och göra om målningen på den, men först måste man ta bort den dåliga rosten. Likadant är det med våra celler, förr för måånga herrans år sen så hade man renare luft att andas, man hade rena bär och grönsaker och man åt ren fisk och rent kött, och man hölls friskare. Med tiden har allt det orena ökat, dålig luft och smutsiga hav. Vi stressar som tokar och äter ofta snabb mat eller halvfabrikat som innehåller många tillsatsämnen som inte är bra för oss, men vi äter dem ändå för att vi inte har tid att engagera oss i matlagningen så som de gjorde då, FÖRR! Alla dess orenheter kallas fria radikaler och de krossar ytan/skyddet på våra celler och för att motverka detta behöver vi ANTI (mot) OXIDANTER. På produktinfo tillfället fick jag höra allt detta och mitt intresse ökade.

Arctic Nutrition har en "saft" som är fullproppad med antioxidanter, gjord av de 6 mest näringsrika arktiska bären samt 4 örter och xylitolsocker. Alla dessa krossas så smått så man kan ta till vara HELA bäret, kärnan, skalet och köttet. Än fast man kanske annars äter bär, vilket är bra, så spottar man ju vanligtvis ut fröna eller kärnan...eller tja, jag gör i allafall det. Kärnan i havtorn t ex, den spottar jag ut eller sväljer hel, men sväljer jag den hel kommer den troligen ut likadan utan att ha lämnat kvar något nyttigt alls åt mig...splasch...dit for det nyttiga ut i avloppsröret :( I Elixir finns ALLT med, kärnan/fröet, köttet och skalet. Plockade i Finland, genast nerfrusna och sen som djupfrysta blivit krossade och satt på flaska så vi ska kunna ta till oss alla dessa värdefulla fröoljor som finns i bären och örterna.

 I våra celler finns olika gener som berättar för cellen vad den har för uppgift, Dessa gener behöver D-vitamin. D-vitamin har jag ju hört att vi här uppe i mörka kalla norden behöver för att vi får för lite ljus, jodå, visst är det så MEN VARFÖR BEHÖVER VI LJUSET? det är frågan, och svaret är att cellerna behöver det för att kunna förnya sig så att vi ska kunna må bra. Mindre sjukdomar och depressioner. Arctic Nutritions d-vitamin är gjord tillsammans med havtorn och havtornets fett hjälper kroppen att lättare ta upp d-vitaminet. Dessutom är havtorn bra för huden. Nåjaa, med detta i bakfickan så höjde jag min d-vitamin dos från en tablett till tre dagen efter infon!

På den enskilda cellen finns alltså ett skyddande lager mot fria radikaler, innanför detta lager finns det ett lager fett, som även det behöver lite hjälp på traven för att hålla sig komplett och starkt. Det är för detta lager som vi behöver oljor, omega3, omega6 och omega9. Hos oss äter vi ingen fisk alls egentligen och inte har jag ätit nån olja eller oljekapsel heller, men nu ska det bli andra bullar, nu ska jag testa Arctic Oils. Arctic Oils produkten skiljer sig aningen från de övriga då den tillverkas i Norge. Man vill använda oljor från den "riktiga" havslaxen som finns i Norge, inte den som odlas utan den fria. Och för att behålla kvalitén på oljan så kapslas den in redan i Norge och skickas sen hit till Finland.

Jag äter redan Multi vitaminer från apoteket, som då innehåller mycket syntetiskt och troligen upphättat vid tillverkning, såklart bättre än ingenting men jag ska byta ut den till Arctics version av multitabs, Extreme heter den produkten och innehåller allt det som multitabs innehåller. Den är gjord av två av världens mest kända superfoods, nämligen Blåbär och Spirulina. Varför man kallar dem superfood är för att de växer på endast få utvalda platser där förhållandena är de rätta. Tänk att vi i Finland har just dessa förhållande, den ljusa korta sommaren och den kalla långa vintern, där blåbären snabbt växer upp och blir klara och skördas för att sen vila rötterna under vintern och vakna med nya krafter till våren. Blåbär och andra finska bär har en skyddande yta som gör att de klarar de finska årstiderna. Spirulina då igen är från underbara sköna Hawaii. De lever där var lavan lever, de älskar värme och solljus och finns ingen annanstans än just där, där var det är solljus mer än 350 dagar om året och där var lavan värmer marken och håller rötterna varma hela tiden. Det lustiga är att Hawai har en annan produkt som också vill vara bara där, men den lever på andra sidan berget. Alltså spirulina på en sida och på andra sidan där det regnar mest hela tiden och luftfuktigheten är enorm, där bor frukten Noni, som vi alla har hört om tidigare, i allafall jag. Denna frukt finns även i en av Arctics produkter, Booster. Tillsammans med arktiska lingonet hjälper de cellen att slänga ut skräp som cellen inte behöver, den liksom jagar det dåliga som lyckas ta sig in i cellen och slänger ut det, typ som en ordningsvakt :) På utsidan av cellen väntar poliserna! Nu kommer jag att tänka på en barnfilm som heter "det var en gång livet", eller "olipa kerran elämä" som den heter på finska. Jag köpte den i sverige åt våra flickor så jag skulle få den på svenska, nåjaa...i den filmen lär man sig om ALLT detta jag skrivit här, men speciellt mycket kommer jag ihåg poliserna. Poliserna behöver också lite hjälp på traven och även där är blåbäret bra, tillsammans med råmjölk blir det kanon! Blåbären är bra för ögonen, det skrev jag redan och det vet de flesta, de är också bra för mag- och tarmslemhinnornas hälsa och råmjölken är ju såklart det bästa som finns, hehe...man ska ju hålla på sitt eget eller hur :) Råmjölk innehåller B12-vitamin och B12 behövs för våra vita blodkroppar, poliserna! Så med Vital tabletten borde jag kunna få lite starkare poliser.

Ojoj, detta blev ett långt inlägg, men jag ville skriva det för att själv minnas vad jag lärt mig och kanske förhoppningsvis lär ni er något också. Jag har nu köpt ALLA dessa 6 produkter och tänker ge dem en chans, jag vill tro och hoppas att jag med finska råvaror, med en touch av Hawaii kan få samma och till och med bättre effekt än vad jag får av syntetiska upphettade produkter som jag hittills ätit. Att d-vitaminet dessutom är så gott skadar ju inte, däremot Extreme tabletten skrämmer ju skiten ur en, den är gräsligt grön och man ska inte tugga den, men svälja den med vatten är ju inget problem. Elixir saften var jag oerhört skeptisk till så som jag är åt alla mediciner, vitaminer och tillskott i flytande form , men den här är faktiskt god, jag blev positivt överraskad kan jag säga. Oljekapseln smakar ju ingenting och kan tuggas om man så vill men jag ska svälja den med vatten, likaså Boostern. Vital smakar blåbär och vanilj och är god att tugga. Hittills har jag bara hem D-vitamin, menigår postades mina övriga produkter och jag väntar såå att börja på, jag borde ju ha dem på måndag :)

Jaa hörni, vad tror ni om detta? Ni får väldigt gärna kommentera och berätta om ni själva har någon erfarenhet av dessa vitaminer.

En sak vet jag dock , för mig vinner INHEMSKT...ALLTID!